Wozu kunsttherapeutische Verfahren in Psychotherapie und Coaching?

In der Kunsttherapie drücken Sie sich nicht nur mit Ihren Worten, sondern auch mit Ihren Bildern aus. Kunsttherapeutische Verfahren fördern den eigenen Ausdruck, den Zugang zu Gefühlen und die Selbstreflektion. Ihre Bilder bilden die Basis für unser Gespräch und helfen Ihnen, neue Erkenntnisse über sich und Ihre Anliegen zu gewinnen. Die Kunsttherapie erweitert also das therapeutische Gespräch um die Besprechung Ihrer selbst gestalteten Bilder und Objekte.

In der Kunsttherapie können Sie mit ihren Bildern und Objekten experimentieren, indem Sie diese verändern, erweitern oder neu gestalten. Dadurch ergeben sich neue Handlungsoptionen und Lösungswege.

So können Sie persönliche Herausforderungen und Lebensfragen angehen, Krisen bewältigen und leichtere psychische Störungen bearbeiten. Sie erfahren Neues über sich, erkennen Ihre Ressourcen und Potenziale, schöpfen Kraft und erleben bei alldem Freude am kreativen Prozess.

Im Flow

Kunsttherapeutische Verfahren setzen kein künstlerisches Können voraus. Es geht ausdrücklich nicht um Ästhetik, richtig oder falsch, gut oder schlecht. Auch wenn Sie meinen, nicht malen zu können oder keine Neigung zum Malen haben, können Sie mit kunsttherapeutischen Verfahren wunderbar arbeiten.

Wie arbeite ich?

Ich verwende eine Vielzahl von Methoden und Materialen, z. B. Zeichnen, Malen, Collagen, Speckstein, Ton, Outdoor/Landart, Photographie.

Psychotherapie und Coaching beginnen mit einem ausführlichen Gespräch in der ersten Sitzung. Hier können Sie bereits Erfahrungen mit einer einfachen Gestaltung machen und sich kurz über Ihr Bild mit mir austauschen. In einer zweiten Sitzung können Sie Ihr Anliegen mit einer weiteren Gestaltung und einem ausführlichem Gespräch vertiefen. Eine dritte Sitzung erlaubt Ihnen mit Ihrer Gestaltung zu experimentieren oder ein weiteres Thema zu bearbeiten.

Es muss nicht immer gemalt werden…

Ich arbeite in Einzel- oder Zweiersitzungen in meiner Praxis in Kronberg oder in der Gruppe in externen Räumen v. a. in folgenden Feldern:

  • Entwicklung der eigenen Persönlichkeit und Stärkung des Selbstwertes
  • Konstruktiver Umgang mit privaten und beruflichen Herausforderungen, Stress und Veränderungen
  • Bewältigung von Krisen und Umbrüchen, emotionalen Belastungen und Erschöpfungszuständen
  • Bearbeitung leichterer psychische Störungen

Die Hygienesbestimmungen aufgrund der Covid 19-Pandemie werden in meiner Praxis selbstverständliche eingehalten: das Tragen einer Maske, die Einhaltung eines Mindestabstands von 1,5 Metern sowie Desinfektion von Händen, Oberflächen und Material.

… und es kann auch dreidimensional werden.

Kunsttherapie Online

Kunsttherapie online bedeutet, dass wir unsere Sitzungen über eine Videokonferenz-Plattform machen. Sie malen Ihr Bild zuhause – dafür genügen Papier und Buntstifte – und schicken mir ein Foto Ihres Bildes per email. Dieses besprechen wir dann online. Damit sind Sie räumlich unabhängig von meinem Praxisstandort und können Kontakte in Zeiten der Covid 19-Pandemie einschränken.

Kosten

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in der Regel nicht die Kosten. Einige private und Zusatzversicherungen sehen dies vor. Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Versicherung, ob sie die Kosten oder einen Teil davon übernimmt – insbesondere dann, wenn Sie trotz akuter Probleme mit langen Wartezeiten bei kassenärztlich zugelassenen Praxen konfrontiert sind und diese Wartezeit sinnvoll nutzen möchten.

Ich biete eine kostenfreie Probestunde in meiner Praxis oder Online an, bei der Sie einen Einblick in die Methode bekommen und mich kennen lernen können.